Cara Mencegah Kulit Kering
Selama musim dingin, organ terbesar kita, kulit, dapat mengalami kekeringan yang berlebihan. Udara di luar dingin, dan udara dingin menahan kelembapan lebih sedikit daripada udara hangat. Di dalam, panasnya naik menyebabkan uap air di udara menguap. Untuk mengatasi kondisi ini dan mencegah kulit Anda menjadi gatal, kasar, pecah-pecah (atau gejala kulit kering lainnya), Anda harus rutin melembabkan kulit Anda dan membatasi aktivitas atau kebiasaan yang dapat mengeringkannya.
Menurut American Academy of Dermatology, berikut adalah holika holika yang dapat Anda lakukan untuk merawat kulit Anda dengan lebih baik agar tidak mengering:
1. Ubah cara Anda mandi, bercukur, dan bersih-bersih. Kelihatannya aneh tapi air bisa mengeringkan kulit Anda, terutama jika itu air panas. Air panas menghilangkan minyak alami kulit yang membuatnya tetap lembab. Jaga mandi atau pancuran Anda singkat. Batasi waktu Anda hingga lima-10 menit dan jaga agar suhu air tetap hangat, bukan panas.
Gunakan sabun dan pembersih yang lembut dan tidak beraroma. Sabun deodoran dan produk dengan alkohol bisa sangat mengeringkan. Produk hypoallergenic mungkin layak untuk dilihat. Bercukurlah setelah Anda berendam atau mandi selama beberapa menit. Ini memungkinkan rambut Anda menjadi lebih lembut; membuatnya lebih kecil kemungkinan Anda akan mengiritasi kulit Anda.
2. Melembabkan, melembabkan, melembabkan. Seluruh tubuh Anda dapat memperoleh manfaat dari pelembap dengan produk berkualitas selama musim dingin (dan sepanjang tahun) – terutama wajah, tangan, dan kaki Anda. Melembabkan tepat setelah Anda keluar dari bak mandi atau pancuran. Ini akan membantu menyegel kelembapan pada kulit lembab Anda. Selalu tepuk kulit Anda hingga kering dengan handuk alih-alih menggosoknya hingga kering.
Ingatlah untuk melembabkan setiap kali Anda mencuci tangan atau wajah. Bawa pelembab bersama Anda dan aplikasikan setelah Anda menggunakan sabun atau pembersih berbasis alkohol. Gunakan krim atau salep sebagai pengganti lotion. Mereka lebih efektif karena lebih berat dan mengandung minyak yang menenangkan. Berikut ini bukan daftar lengkap, tetapi Anda dapat memeriksa label untuk bahan-bahan berkualitas ini:
- Minyak zaitun, minyak jojoba, shea butter, lanolin, minyak mineral, dan petrolatum (petroleum jelly) adalah minyak yang baik.
- Gliserin adalah humektan (menarik dan menahan kelembaban)
- Agen yang menenangkan termasuk asam laktat, urea, asam hialuronat, dan dimetikon
- Antioksidan (vitamin A, C, E, dan CoQ10) juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit skin
- Jangan lupakan bibirmu. Bibir kering dan pecah-pecah bisa menyakitkan. Temukan lip balm bagus yang nyaman dipakai.
3. Hindari udara kering dan iritasi. Ada hal-hal yang setiap orang harus coba lakukan untuk melindungi kulit mereka dari efek pengeringan udara di sekitarnya.
Kenakan pakaian pelindung untuk menjauhkan udara dingin dan kering dari kulit Anda. Selalu kenakan sarung tangan, dan pertimbangkan untuk memakai masker wajah saat Anda berada di luar untuk waktu yang lama untuk melindungi kulit Anda. Jaga agar kaus kaki dan sarung tangan tetap kering. Tangan dan kaki Anda biasanya menjadi hal pertama yang basah atau basah. Ini dapat mengiritasi kulit dan menyebabkannya mengering. Hindari duduk di dekat perapian atau sumber panas. Meskipun mungkin terasa menyenangkan, udara hangat menyedot kelembapan dari kulit Anda.
Perhatikan apa yang Anda kenakan. Wol dan kain kasar dapat mengiritasi kulit Anda bersama dengan bahan kimia dalam deterjen dan pembersih lainnya. Cobalah deterjen cucian hipoalergenik jika kulit Anda sensitif. Gunakan pelembab ruangan atau tambahkan satu ke tungku Anda. Ini membantu menambah kelembapan di udara.
Kapan Harus Mengunjungi Dokter Kulit
Jika Anda mencoba tips ini dan Toko SehatQ kulit Anda tidak membaik setelah beberapa minggu, mungkin sudah waktunya untuk berbicara dengan dokter kulit Anda. Mereka dapat melihat kulit Anda dan berbicara dengan Anda untuk lebih memahami apa yang terjadi. Dalam beberapa kasus, krim atau salep resep mungkin diperlukan untuk meredakan kulit kering.
